Wenn wir lernen, unseren Blick wieder aufmerksam auf die Natur zu richten, entdecken wir unzählige Möglichkeiten, um unsere Gesundheit zu stärken. Eine davon ist die Naturapotheke, die uns immer und überall umgibt. Mit dem richtigen Wissen über Heilpflanzen und naturheilkundliche Maßnahmen können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und Körper, Geist und Seele wieder als Einheit spüren.
Kurse
2 Stunden zum Wohlfühlen – einfache Maßnahmen zur Selbstpflege
Ein voller Terminplaner, straffe Arbeitszeiten, Haushalt, Familie, pflegebedürftige Angehörige und der nächste Urlaub noch lange nicht in Sicht? Wir klinken uns aus und gönnen uns eine Auszeit vom Alltag. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden lassen wir uns für ein paar Stunden in völliger Entspannung fallen und gleichen so unseren Energie-Haushalt wieder aus.
Kursinhalt:
- Zubereiten eines individuellen Massageöls
- entspannendes Fußbad
- Fußpeeling
- Fußmassage
- Tasse Tee zum Abschluss
Mitbringen: warme Socken, Waschschüssel für Fußbad, Handtuch
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 200 Euro netto + Fahrtspesen + Materialkosten, (je nach TN -Zahl 15-20 € pro Person)
Feines für meine Haut – Herstellung von hochwertigen, natürlichen Hautpflegeprodukten
Wärme, Kälte, Wind, Trockenheit – im Laufe der Jahreszeiten ist unsere Haut sich stets wandelnden Belastungen ausgesetzt. Und obwohl sie das größte Sinnesorgan unseres Körpers ist, schenken wir ihr meist recht wenig Beachtung. Das soll sich nun ändern!
Mit einfachen Rezepten und qualitativ hochwertigen Inhaltsstoffen wollen wir uns bei unserer Haut bedanken.
Kursinhalt:
Gemeinsam stellen wir je nach Vereinbarung verschiedene Pflegeprodukte her, die die TeilnehmerInnen mit nach Hause nehmen können und beantworten dabei folgende Fragen:
- Welche Inhaltsstoffe eignen sich für die natürliche Hautpflege?
- Welche wirksamen Pflanzenöle gibt es?
- Wie wird ein Mazerat (Ölauszug) hergestellt?
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 200 Euro netto + Fahrtspesen + Materialkosten, (je nach TN -Zahl 15-20 € pro Person)
Die Bitterstoffe – eine ideale Frühlingskur
Was bitter schmeckt, ist ungenießbar? Von wegen! Bitterstoffe sind eine hervorragende Möglichkeit der Gesundheitsvorsorge und wirken ganz nebenbei auch noch stimmungsaufhellend. Nicht nur Magen und Leber verdanken es Dir, wenn Du in Deiner Ernährung zu bitteren Zutaten greifst, sondern der gesamte Organismus. Wie Du das am besten machst, lernst Du in diesem Kurs.
Kursinhalt:
- Gemeinsam lernen wir die Heilkräuter kennen, die Bitterstoffe enthalten, verstehen, wie diese auf unseren Organismus wirken und was es im Umgang mit ihnen zu beachten gilt
- Wir finden heraus, welche dieser Wildkräuter und Gemüse wir vor unserer Haustüre finden
- Teemischungen mit Bitterstoffen und der Schwedenbitter werden vorgestellt
- Wir stellen eine Bitterstoff-Tinktur für den Eigengebrauch her
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Preis: 200 Euro netto + Fahrtspesen + Materialkosten, (je nach TN -Zahl 15-20 € pro Person)
Dauer: ca. 2 Stunden
„Frühjahrsputz“ für Körper und Seele – Regeneration und Reinigung mit Heilkräutern
Während die Natur im Frühling wieder zu neuem Leben erwacht, fehlt uns nach den ruhigen Wintermonaten oft die nötige Energie für den Neustart. Zum Glück unterstützt uns die Naturapotheke mit ihrer Kraft, so dass wir alte Lasten und Schlacken beseitigen und gereinigt in ein neues Jahr starten können.
Kursinhalt:
- Wir lernen Kräuter kennen, die die Entgiftung und Regeneration unseres Körpers unterstützen
- Leber, Niere, Darm und Haut sind unsere wichtigsten Ausscheidungsorgane. Deshalb nehmen wir sie genauer unter die Lupe
- Um unseren Stoffwechsel zu aktivieren, bereiten wir gemeinsam Tees, Tinkturen und Frischkräuteranwendungen zu
- Wir lernen, welche Rolle die Wildkräuter bei der Entgiftung einnehmen
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Dauer: Dieser Kurs kann als Vortrag für einige Stunden, als Halbtages- oder Tagesseminar organisiert werden. Beim Tagesseminar wird zusätzlich der Leberwickel genauer erklärt und praktisch ausprobiert.
Preis: je nach Dauer
Salze, Öle, Düfte – selbstgemachte Geschenke für Körper und Seele
In einer Welt, in der jeder alles besitzt, was er braucht, fällt es oft schwer, die richtigen Geschenke zu machen. In diesem Kurs stellen wir aus hochwertigen, biologischen Inhaltsstoffen kleine Verwöhnpakete für Körper und Seele her. Egal ob für uns selbst oder für einen lieben Menschen, diese Geschenke verstauben bestimmt nicht ungenutzt in der Ecke.
Kursinhalt:
Je nach Kursdauer stellen wir gemeinsam eine Auswahl von folgenden Produkten her:
- Blüten-Badesalz
- Peeling für Körper, Hände, Füße
- Badekugeln
- feines Körper- bzw. Massageöl
- Rasierwasser
- Crème parfumée mit natürlichen Duftstoffen
- duftender Hautbalsam
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 200 Euro netto + Fahrtspesen + Materialkosten, (je nach TN -Zahl 15-20 € pro Person)
Kleine Schnupfnase – naturheilkundliche Heilmethoden für Kinder
Erkältungskrankheiten gehören zur Entwicklung unserer Kinder dazu. Sie stärken nicht nur ihr Immunsystem, sondern statten sie zudem mit wichtigen Antikörpern aus. Trotzdem sollen Schnupfen, Fieber oder Husten nicht Überhand nehmen. Am besten unterstützen wir unsere Kleinen in ihrem Kranksein mit naturheilkundlichen Heilmethoden.
Kursinhalt:
Je nach Kursdauer lernen wir gemeinsam eine Auswahl von folgenden natürlichen Heilmethoden aus der Kinderheilkunde kennen:
- Puls- und Wadenwickel
- Ohren- und Halswickel
- Bienenwachskompresse (Brustwickel)
- Hustensirup
- schleimlösende Tees
- Hustenbonbons
Mitbringen: Baumwolltuch, großes Taschentuch, Wolltuch oder Schal, Bettflasche, Decke, warme Socken, Isomatte
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 200 Euro netto + Fahrtspesen + Materialkosten, (je nach TN -Zahl 15-20 € pro Person)
Nicht warten, Tee trinken – Heilkräutertees richtig zubereiten und genießen
Holunder bei Erkältung und Minze, wenn der Magen zwickt. Dass der richtige Heiltee bei gesundheitlichen Beschwerden Wunder wirken kann, wissen wir alle. Doch wusstest Du auch, dass Kamillentee aufputschend und nicht etwa beruhigend wirkt, wenn man ihn zu lange ziehen lässt?
Nur durch die richtige Zubereitung, erzielen wir die maximale Wirkung. Und die soll gelernt sein…
Kursinhalt:
Gemeinsam werden wir verschiedene Heilkräutertees verkosten und dabei folgende Fragen klären:
- Wo erhalte ich gute Teekräuter?
- Was ist beim Sammeln und Aufbewahren zu beachten?
- Kann man Teekräuter mischen oder sollte man lieber Einzelkräuter verwenden?
- Welche Zubereitungsarten eignen sich für welches Kraut?
- Wie mache ich eine richtige Teekur?
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 200 Euro netto + Fahrtspesen + Materialkosten, (je nach TN -Zahl 15-20 € pro Person)
Gestärkt durch den Winter – Gesundheit für die ganze Familie
Kratzen im Hals, laufende Nase und Husten – Irgendwann im Laufe des Winters trifft es immer jemanden aus der Familie, der mit Erkältung das Bett hüten muss. Um zu vermeiden, dass sich alle anderen auch anstecken, dem Patienten zu helfen und zudem noch für die eigene Gesundheit vorzubeugen, gibt es einfache aber geniale Hausmittel aus der Naturapotheke.
Kursinhalt:
Anhand von praktischen Beispielen erlernst Du verschiedene Maßnahmen aus der Naturheilkunde, die Du einfach und sicher Zuhause anwenden kannst.
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 200 Euro netto + Fahrtspesen + Materialkosten, (je nach TN -Zahl 15-20 € pro Person)
Wickel und Umschläge – einfache aber hochwirksame Hausmittel
Wickel sind altmodisch und längst überholt? Im Gegenteil! Die sanfte Kraft von Temperatur, Feuchtigkeit und Wirkstoff wird seit jeher in der klassischen Naturheilkunde genutzt und ist für Patienten jeden Alters nach wie vor aktuell. Wickel und Umschläge können Beschwerden lindern, die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren und oft sogar die Zugabe von Medikamenten oder schwerwiegendere Krankheitsverläufe verhindern.
Kursinhalt:
Im Kurs wird grundsätzliches Wissen über Wickelanwendungen vermittelt und anschließend selbst ausprobiert.
Mitbringen: Wolltuch oder Wollschal, kleines Baumwoll- oder Leinentuch, Küchentuch oder eine Stoffwindel, Bettflasche, Decke, Waschlappen, Wollsocken, evtl. ein Kissen zum bequemen Liegen
Teilnehmer: offen für alle Interessierten, maximal 15 Personen
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 200 Euro netto + Fahrtspesen + ca. 8 Euro Materialspesen pro Person, (je nach TN -Zahl 15-20 € pro Person)
